Тест: Тест на самооценку: узнайте, насколько вы цените себя по-настоящему
💔 Сомневаетесь в себе и своих силах? Узнайте реальный уровень вашей самооценки и как он влияет на успех в карьере и отношениях!
🎯 15 глубоких вопросов, которые покажут, насколько вы действительно цените себя. Получите персональный план развития уверенности и научитесь отстаивать свои границы.
📊 Профессиональная диагностика по Шкале самооценки Розенберга - золотому стандарту в оценке самовосприятия.
Вопросы теста:
Вопрос 1: Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, не менее чем другие
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 2: Я склонен чувствовать, что я неудачник
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 3: Я обладаю рядом хороших качеств
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 4: Я способен делать дела не хуже, чем большинство людей
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 5: Я чувствую, что мне нечем гордиться
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 6: Я отношусь к себе хорошо
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 7: В целом, я доволен собой
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 8: Я бы хотел больше уважать себя
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 9: Иногда я чувствую себя совершенно бесполезным
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 10: Иногда я думаю, что я совсем нехороший человек
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 11: Я чувствую себя ценной личностью
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 12: Мне бы хотелось чувствовать себя более уверенно в своих решениях
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 13: Я часто сомневаюсь в своих способностях
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 14: Мне трудно принимать комплименты и признание
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Вопрос 15: Я часто сравниваю себя с другими и чувствую себя хуже
Варианты ответов:
- Полностью не согласен
- Скорее не согласен
- Затрудняюсь ответить
- Скорее согласен
- Полностью согласен
Методика: Методика основана на Шкале самооценки Розенберга (Rosenberg Self-Esteem Scale) - научно валидизированном инструменте для оценки глобального самоуважения и самопринятия. Адаптирована для российского менталитета с учетом культурных особенностей.
Для кого: Взрослые люди от 18 лет, интересующиеся самопознанием, личностным ростом и улучшением качества жизни. Особенно полезен тем, кто испытывает трудности с отстаиванием своих границ, принятием решений и уверенностью в себе.
Время прохождения: 8-10 минут