Тест: Тест на благополучие: оцените качество своей жизни
Проверьте, насколько вы довольны жизнью! Узнайте уровень удовлетворенности, энергии и гармонии. ✨ Валидизированная методика Subjective Well-Being Scale для комплексной оценки психологического комфорта. Получите персонализированные советы для улучшения качества жизни.
Вопросы теста:
Вопрос 1: В целом моя жизнь близка к идеалу
Варианты ответов:
- Полностью не согласен(а)
- Скорее не согласен(а)
- Нейтрален(на)
- Скорее согласен(а)
- Полностью согласен(а)
Вопрос 2: Условия моей жизни превосходны
Варианты ответов:
- Очень плохие
- Плохие
- Средние
- Хорошие
- Отличные
Вопрос 3: Я удовлетворен(а) своей жизнью
Варианты ответов:
- Совсем не удовлетворен(а)
- Скорее не удовлетворен(а)
- Затрудняюсь ответить
- Скорее удовлетворен(а)
- Полностью удовлетворен(а)
Вопрос 4: До сих пор я получал(а) от жизни важное для себя
Варианты ответов:
- Почти ничего не получил(а)
- Мало что получил(а)
- Что-то получил(а)
- Многое получил(а)
- Почти все получил(а)
Вопрос 5: Если бы я мог(ла) прожить жизнь заново, я почти ничего не стал(а) бы менять
Варианты ответов:
- Изменил(а) бы почти все
- Изменил(а) бы многое
- Изменил(а) бы кое-что
- Изменил(а) бы немногое
- Не изменил(а) бы ничего
Вопрос 6: В последнее время я чувствую себя бодрым(ой) и полным(ой) сил
Варианты ответов:
- Почти никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Постоянно
Вопрос 7: Я чувствую себя спокойным(ой) и умиротворенным(ой)
Варианты ответов:
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
Вопрос 8: Я чувствую себя активным(ой) и деятельным(ой)
Варианты ответов:
- Совсем не активен(на)
- Слабо активен(на)
- Умеренно активен(на)
- Достаточно активен(на)
- Очень активен(на)
Вопрос 9: Проснувшись утром, я обычно чувствую себя отдохнувшим(ей) и полным(ой) энергии
Варианты ответов:
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
Вопрос 10: Моя повседневная жизнь наполнена интересными делами
Варианты ответов:
- Совсем не наполнена
- Слабо наполнена
- Умеренно наполнена
- Хорошо наполнена
- Полностью наполнена
Вопрос 11: Я увлечен(а) и полон(на) энтузиазма в своих делах
Варианты ответов:
- Совсем не увлечен(а)
- Слабо увлечен(а)
- Умеренно увлечен(а)
- Сильно увлечен(а)
- Невероятно увлечен(а)
Вопрос 12: Я чувствую, что моя жизнь имеет смысл и направление
Варианты ответов:
- Совсем не чувствую
- Слабо чувствую
- Иногда чувствую
- Четко чувствую
- Очень сильно чувствую
Вопрос 13: Мне нравится большинство сторон моей личности
Варианты ответов:
- Почти ничего не нравится
- Мало что нравится
- Что-то нравится
- Многое нравится
- Почти все нравится
Вопрос 14: У меня теплые, доверительные отношения с окружающими
Варианты ответов:
- Почти нет таких отношений
- Очень мало
- Есть несколько
- Довольно много
- Очень много
Вопрос 15: Я чувствую, что могу справляться с большинством ситуаций в моей жизни
Варианты ответов:
- Почти никогда не справляюсь
- Редко справляюсь
- Иногда справляюсь
- Часто справляюсь
- Всегда справляюсь
Методика: Subjective Well-Being Scale - валидизированная методика оценки общего благополучия
Для кого: Для всех, кто хочет оценить уровень удовлетворенности жизнью и эмоциональное состояние
Время прохождения: 5-7 минут