Тест: Тест на эмоциональный интеллект: ключ к успеху в карьере и отношениях
РАСКРОЙТЕ СВОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ДЛЯ УСПЕХА В КАРЬЕРЕ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ! Узнайте, насколько хорошо вы понимаете эмоции, управляете своими чувствами и строите эффективные отношения с коллегами и близкими. Профессиональная диагностика по адаптированной методике MSCEIT — золотому стандарту в оценке эмоционального интеллекта. 18 реальных ситуаций для лидеров, менеджеров и всех, кто хочет улучшить качество общения.
Вопросы теста:
Вопрос 1: Человек говорит: "У меня все отлично!", но при этом избегает зрительного контакта и скрещивает руки. Что он на самом деле чувствует?
Варианты ответов:
- Искреннюю радость
- Скрытое напряжение
- Полное безразличие
- Агрессию
Вопрос 2: Коллега получил повышение, но выглядит расстроенным. Какова наиболее вероятная причина?
Варианты ответов:
- Страх новой ответственности
- Зависть коллег
- Чистую радость
- Усталость от работы
Вопрос 3: Ваш друг отменяет встречу в последний момент, говоря, что "заболел". По голосу вы слышите неуверенность. Что вы сделаете?
Варианты ответов:
- Настоять на встрече
- Принять отказ
- Предложить помощь
- Обидеться и не звонить
Вопрос 4: На совещании начальник резко критикует вашу работу. Ваша первая реакция?
Варианты ответов:
- Немедленно ответить
- Промолчать
- Задать уточняющие вопросы
- Покинуть совещание
Вопрос 5: Вы видите человека, который улыбается, но у него напряжены уголки губ и брови. Что это может означать?
Варианты ответов:
- Искреннюю радость
- Вынужденную улыбку
- Грусть
- Злость
Вопрос 6: Подчиненный постоянно опаздывает на работу. Как вы подойдете к разговору с ним?
Варианты ответов:
- Сразу сделать выговор
- Выяснить причины
- Игнорировать
- Пригрозить увольнением
Вопрос 7: Вы замечаете, что в споре ваш оппонент начинает говорить громче и жестикулировать активнее. Что происходит?
Варианты ответов:
- Уверенность в своей правоте
- Эмоциональное вовлечение
- Нарастающее раздражение
- Радость от спора
Вопрос 8: Как лучше всего использовать чувство легкого волнения перед важным выступлением?
Варианты ответов:
- Подавить волнение
- Отменить выступление
- Направить в энергию
- Принять таблетки
Вопрос 9: Ребенок плачет, потому что друг не захотел с ним играть. Как вы объясните ему чувства друга?
Варианты ответов:
- Друг его не любит
- У друга свои дела
- Научить делиться чувствами
- Предложить найти новых друзей
Вопрос 10: Вы получаете несправедливую критику от близкого человека. Ваша стратегия ответа?
Варианты ответов:
- Ответить критикой
- Молча принять
- Обсудить спокойно
- Прервать общение
Вопрос 11: Человек рассказывает грустную историю, но при этом улыбается. Что это может значить?
Варианты ответов:
- Неискренность
- Попытку скрыть боль
- Радость
- Равнодушие
Вопрос 12: Как превратить разочарование от неудачи в мотивацию для новых попыток?
Варианты ответов:
- Забыть о неудаче
- Проанализировать ошибки
- Винить обстоятельства
- Отказаться от целей
Вопрос 13: Вы заметили, что ваш партнер стал более замкнутым последние дни. Как вы поступите?
Варианты ответов:
- Начать расспросы
- Дать пространство
- Предложить поддержку
- Игнорировать изменения
Вопрос 14: Вам нужно принять важное решение, но вы чувствуете сильную тревогу. Что сделаете сначала?
Варианты ответов:
- Принять решение быстро
- Успокоиться
- Отложить решение
- Спросить совета
Вопрос 15: Почему некоторые люди смеются в стрессовых ситуациях?
Варианты ответов:
- Несерьезное отношение
- Защитный механизм
- Нервная реакция
- Неуважение
Вопрос 16: Как использовать чувство гордости за прошлые достижения для текущих задач?
Варианты ответов:
- Часто вспоминать
- Применить опыт
- Достигнуть нового
- Отдохнуть на лаврах
Вопрос 17: Вы видите, что коллега пытается скрыть злость за вежливой улыбкой. По каким признакам вы это определили?
Варианты ответов:
- Напряженная улыбка
- Сжатые кулаки
- Избегание взгляда
- Ровный голос
Вопрос 18: Как помочь другу, который переживает горе, но не хочет говорить об этом?
Варианты ответов:
- Настоять на разговоре
- Быть рядом молча
- Развлечь друга
- Оставить в покое
Методика: Адаптированная методика MSCEIT (Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test) — научно обоснованный инструмент оценки четырех ключевых компонентов эмоционального интеллекта, используемый в психологических исследованиях по всему миру
Для кого: Для руководителей, менеджеров, лидеров, а также всех, кто хочет улучшить отношения в семье, развить эмпатию и научиться эффективному общению
Время прохождения: 15-20 минут
