Меня били с 7 лет. Я 4 раза пыталась умереть. Сейчас я смотрю на шрамы и не понимаю, зачем жить

Я знал одного мальчика. Он в 9 лет спрятался в подвале на три дня. Когда его нашли, он сказал: «Я думал, если исчезну — они перестанут кричать».

Ты — не одна. Ты — как он. Только ты не исчезла. Ты выжила.

Ты говоришь: «Меня били с 7 лет. Мать унижала, отец бил стульями, брат душил. С 11 — четыре попытки умереть».

Это не просто «тяжело». Это война, которую ты проигрывала каждый день. И единственным способом сказать: «Хватит» — было попытаться выйти из неё навсегда.

Но ты всё ещё здесь. И это — уже победа, о которой ты пока не знаешь.

"У меня сильные проблемы с семьёй. Началось всё лет с 7. Мать унижала меня и стыдила за слёзы, била и в пьяном состоянии доводила. Отец бил стульями, а брат унижал и душил. С 11 лет я пыталась умереть — у меня 4 попытки самоубийства: от передоза таблетками, а остальные — вскрытие вен. Сейчас у меня шрамы на венах, рубцы на руках от самоповреждения и на ногах. Мне очень тяжело и плохо. Я устала жить."

Потому что никто не сказал: «Прости».

Тебя не обняли после удара.
Не сказали: «Мы были не правы».
Не признали: «Ты имела право плакать».

И тогда ты выучила: если скажешь «больно» — будет ещё больнее.

Поэтому ты замкнулась. Перестала верить. Перестала надеяться.

Но сейчас ты написала — и это значит: где-то глубоко ты всё ещё ищешь того, кто скажет: "Ты не одна".

Нет.

Любовь не бьёт стульями.
Любовь не душит.
Любовь не стыдит за слёзы.

То, что происходило в твоей семье — это насилие под маской воспитания.

Но ты не виновата. Ты была ребёнком. А взрослые должны были защищать — а не уничтожать.

Потому что смерть казалась единственным способом перестать чувствовать.

Передоз, вены — это не желание умереть. Это попытка остановить боль, которая стала частью тебя.

Ты не хотела умирать. Ты хотела чтобы боль закончилась.

И каждый раз, когда ты возвращалась — ты доказывала: часть тебя всё ещё хотела жить.

Я не буду говорить: "Просто поверь в себя". Это бесполезно.

Но есть то, что может помочь — по чуть-чуть:

1. Не трогай шрамы в гневе. Они — не враг. Они — свидетельства. Говори с ними: «Вы остались. Я осталась».
2. Найди хотя бы одного взрослого, которому можешь доверять. Врач, учитель, психолог, священник.
3. Обратись к специалисту, который работает с травмой. Например, в центрах: "Северный алмаз", "На своей земле".
4. Не бойся говорить о попытках. Это не "плохо". Это история выживания.
5. Заведи дневник. Пиши не слова, а образы: «Сегодня было как в туалете, когда я закрылась. Темно. Кто-то кричит».
6. Научись чувствовать своё тело. Дотронься до руки. Почувствуй дыхание. Скажи: «Я здесь. Сейчас. Я в безопасности».
7. Поверь: ты не одна. Миллионы людей чувствуют то же. Но ты — начала говорить. Это уже победа.

Ты не обязана сразу "всё решить".

Но ты можешь начать:

• Говорить с собой без стыда.
• Писать о своих чувствах.
• Ходить к психологу.
• Учиться чувствовать своё тело — не ради других, а ради себя.

Процесс будет медленным. Будут срывы. Будут ночи, когда снова захочется исчезнуть.

Но будут и другие моменты. Когда ты впервые скажешь: "Я здесь. Я живая. И я больше не буду наказывать себя".

И тогда — начнётся настоящая свобода.