Семейный психолог и сексолог. 11 лет опыта. Эмотивно-фокусированная терапия для пар. Помогаю восстановить близость и доверие в отношениях.
👨⚕️ Профиль специалистаКогда ко мне приходит человек и говорит: «Я каждый день повторяю: “У меня всё будет хорошо”, но ничего не меняется», я вспоминаю эту книгу. Ронда Берн предлагает простую формулу: думай о хорошем — и оно придёт. Звучит как лекарство от всех бед. Но правда ли, что достаточно просто «хотеть», чтобы «стало»? К сожалению, для большинства — нет. Особенно если речь идёт о глубоких внутренних ранах, финансовых кризисах или травмах.
«Если вы хотите чего-то, что уже есть в вашем воображении, это проявится в реальности.»
Берн утверждает, что Вселенная отвечает на вибрации наших мыслей. Позитивные мысли — притягивают успех, любовь, здоровье. Негативные — болезни, разрывы, бедность. Главная задача — очистить ум от страха, злобы и сомнений, заменив их образом желаемого. Не действия, не работа с установками, не терапия — а именно образ, наполненный эмоцией.
По мнению автора, внешний мир — лишь отражение внутреннего состояния. Если вы больны — значит, годами думали о болезни. Если одиноки — подавляли желание любви. Если бедны — жили в чувстве недостатка. Выход — перепрограммировать мышление: каждый день визуализировать идеальную жизнь.
Благодарность — ключевой инструмент. Даже если сейчас всё плохо, нужно благодарить за будущее: «Спасибо, что я уже здоров», «Спасибо, что любовь пришла». Это, якобы, даёт сигнал Вселенной начать движение событий.
Практика: каждый день записывать одно желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось. Например: «Я счастлива в отношениях с любимым мужчиной». Повторять, чувствовать, верить — и ждать, пока «магия» сработает.
Любое выражение страха, гнева, обиды — считается ошибкой. Эти эмоции «притягивают» новые страдания. Поэтому книга учит подавлять тревогу, избегать новостей, не говорить о проблемах. Только свет, только позитив.
Ситуация 1: Женщина из Ярославля (рядом с Вологдой) годами читала книги Ронды Берн, каждое утро писала в журнал: «Я богата. У меня много денег». Но продолжала работать в школе за 28 тысяч, брала кредиты. Через три года сказала: «Я устала верить. Ничего не пришло». Она не стала беднее — но потеряла время, которое могла потратить на обучение, смену работы или развитие навыков.
Ситуация 2: Молодой мужчина после увольнения начал визуализировать «новую работу мечты». Но не отправил ни одного резюме. Через месяц понял: никто не звонит. Решил добавить действия — и нашёл вакансию за неделю. Говорит: «Визуализация помогла поверить в себя. Но работу дал не космос — а собеседование.»
Даже в такой книге есть полезные элементы — если применять их разумно:
Сильные стороны:
Книга может временно поднять настроение, дать ощущение контроля. Некоторые практики (благодарность, позитивное мышление) подтверждены в позитивной психологии — но как дополнение к действиям, а не замена им.
Ограничения:
Идея закона притяжения не имеет научного подтверждения. Более того, она опасна: обвиняет человека в его бедах. Болен? Значит, плохо думал. Беден? Не верил в изобилие. Это ведёт к чувству вины, стыду, оторванности от реальности. Также игнорируются социальные, экономические и биологические факторы.
Если хочется ту же надежду — но с опорой на реальность:
«Тайна любви, здоровья и денег» — это утешение, а не руководство. Она даёт иллюзию контроля там, где его нет. Хороша как временное средство от уныния, но губительна, если воспринимать её всерьёз.
Я не рекомендую её как источник знаний. Но если ты сейчас сломлен — и тебе нужно хотя бы на минуту поверить, что «всё будет хорошо» — прочитай. Только помни: мир меняют не мысли, а действия. А надежду — надо подкреплять реальной работой.
Опишите свою ситуацию — сертифицированный психолог ответит вам в чате поддержки в течение 24 часов. Анонимно и бесплатно.
💬 Получить консультацию
