Клинический психолог, специалист по паническим атакам и выгоранию. 8 лет опыта. КПТ, EMDR, экспозиционная терапия. Помогаю вернуть контроль над тревогой и восстановить ресурсы.
👨⚕️ Профиль специалистаКогда в кабинет приходит пара с жалобой «мы совершенно разные», я часто вспоминаю книгу Джона Грэя. Эта работа стала настоящим явлением в мире психологии отношений. Но спустя годы после её выхода важно отделить полезные идеи от устаревших стереотипов. Давайте разберёмся, что из предложенного автором действительно работает сегодня.
Грэй использует яркую метафору: мужчины пришли с Марса, женщины — с Венеры. Это означает, что мы по-разному мыслим, чувствуем и общаемся. По мнению автора, признание этих различий — первый шаг к гармонии.
«Мужчины и женщины по-разному воспринимают мир, у них разные ценности и мотивации. Они по-разному общаются и по-разному любят.»
Мужчины в стрессе уходят в «пещеру» — им нужно побыть одним, чтобы найти решение. Женщины в стрессе ищут общения — им важно выговориться и получить поддержку.
Мужчины проявляют любовь через действия и решения проблем. Женщины — через эмоциональную близость и разговоры по душам.
Мужчины нуждаются в доверии и принятии. Женщины — в заботе и понимании.
Мужская речь часто носит информационный характер, женская — эмоциональный. Один и тот же вопрос «Как прошёл день?» может подразумевать разные ожидания.
Ситуация 1: После трудного дня муж хочет побыть один, жена пытается поговорить. Он чувствует давление, она — отвержение. Конфликт нарастает.
Ситуация 2: Жена делится проблемой, ожидая сочувствия. Муж сразу предлагает решения. Она чувствует, что её не понимают, он — что его советы не ценят.
Несмотря на критику, некоторые идеи остаются полезными:
Сильные стороны:
Книга помогла миллионам пар понять друг друга. Простые и понятные метафоры действительно работают на бытовом уровне. Автор даёт конкретные советы, которые можно применять сразу.
Слабые стороны:
Многие утверждения автора сегодня считаются устаревшими. Современная психология признаёт, что различия между индивидуумами часто важнее гендерных стереотипов. Книга не учитывает разнообразие типов личности и культурные особенности.
Для углублённого изучения темы:
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — это важная, но устаревающая классика. Книга полезна как первый шаг в понимании различий, но не должна становиться единственным руководством по отношениям.
Я рекомендую эту книгу с оговорками: используйте полезные идеи, но помните о современных взглядах на гендерные роли. Главная ценность книги — в напоминании, что наш партнёр может видеть мир иначе, и это нормально.
Опишите свою ситуацию — сертифицированный психолог ответит вам в чате поддержки в течение 24 часов. Анонимно и бесплатно.
💬 Получить консультацию
